건강정보#건강#올리브오일#좋은지방#암예방1 암 예방에 좋은 엑스트라 버진 올리브 오일의 효능 건강을 생각한다면 집에 있는 식용유부터 버리고 올리브 오일로 대체하라는 말하는 건강 전문가들이 많습니다. 가격대가 있는 제품이고 식용유 대용으로 쓴다는 것이 익숙하지 않을 수 있지만 나쁜 지방과 좋은 지방은 우리 몸에 미치는 영향은 매우 큽니다. 우리 몸에 너무도 좋은 영향을 미치는 오일, 지방인 올리브 오일 효능과 다양한 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강한 지방 올리브 오일올리브 오일은 올리브 나무의 열매인 올리브를 짜서 얻는 식물성 기름으로 건강한 지방입니다. 지중해 지역에서 주로 생산되며, 그리스 신화와 성경에도 등장할 만큼 오랜 역사를 자랑합니다. 오래된 역사와 함께 다양한 요리와 건강을 위한 목적으로 사용되어 왔습니다. 현대에는 건강에 대한 관심이 높아지면서 올리브 오일의 가치가 재.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
