유방암에 좋은 음식 14가지, 나쁜 음식 12가지
필자는 유방암 경험자로, 개인적인 공부의 목적으로 정리하고자 합니다. 유방암을 겪고 계시거나 치료 후 관리 중인 분들에게 도움이 되길 바라며 스트레스 관리와 운동도 중요하겠지만, 유방암을 겪고 나서부터는 내가 먹는 것이 곧 내가 된다라는 말이 있듯이 식단관리의 중요성에 다시 한번 느끼게 되었습니다. 평소에 식습관에 문제가 있다면 참고하셔서 실천해 보기를 바라며, 유방에 좋은 음식, 그리고 먹으면 좋지 않은 음식에 대해 자세히 정리해 보도록 하겠습니다. 유방암에 좋은 음식1. 채소예: 브로콜리, 브뤼셀 새싹, 콜리플라워, 양배추, 케일해독을 촉진하고 염증을 감소시킴으로써 암으로부터 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다.2. 잎이 많은 녹색 채소예: 시금치, 케일잎이 많은 녹색 채소는 활성 산소에 의한 손상으..
2024. 9. 1.
